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七大性生活“雷區”全公開

性活動過程中不當的方式或行為會導致出現很多問題,因此我們提出以下“禁行區”需引起您的注意。



七大性愛“雷區”全公開

1. 痙攣及疼痛

最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣,也就是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞等均可能成為誘發因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位,促進局部血液迴圈,鬆弛肌肉。

2. 盆腔充血

女性在性興奮時,大量血液湧入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮,則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。這時,你應該平臥,用一只枕頭把臀部墊高,每次半小時,每日3-4次,可幫助血液返流,必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。當然,最根本的預防方法是提高性生活品質,達到性高潮時肌肉和性器官強有力地收縮,便可以使充血狀態迅速消散。
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